保护牙齿，并不是一件很容易的事情。尽管每天勤快刷牙，可能也挡不住牙结石的悄然出现。

所以除了刷牙，每半年至一年，我们要去洗一次牙。洗牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。

1、牙齿上为什么会长石头？

牙齿上的石头是牙石，又被称为牙结石，是牙齿上看不见的牙菌斑，食物残渣加上唾液中的糖蛋白慢慢组合钙化沉淀形成的。

牙石在口腔里可是恶霸一般的存在，它会吸附口腔内的细菌，压迫牙龈组织，是导致牙龈红肿、牙龈出血，造成牙龈炎和牙周炎，甚至牙齿松动脱落的重要原因，另外还会导致口臭。

牙石不光长在肉眼可见的牙面上，它还会长在我们看不到的牙龈底下。它们通常呈黄色、白色甚至黑色，主要生活在牙龈边缘，两颗牙齿之间，因为生存的位置不同，所以它们也呈现出大小各异的不同形状。

如果你想要看看自己有没有牙石，最简单的方法就是张大嘴巴拿一个小镜子观察牙齿内侧，靠近舌头的牙龈位置。

2、有什么办法可以去除牙石呢？      

常规的刷牙只能预防牙石的出现，但对于已经长了牙石的小伙伴，最好的方法就是洗牙！

洗牙常用的方式是超声波洁牙，洁牙后会进行牙面抛光。

（1）超声波洁牙：

通过洁牙工具的高频振荡来去除牙石，具有省时省力和抗菌等优点。

（2）牙面抛光：

可以去除牙面上残留的菌斑和色素，使牙面光洁，减少菌斑的再附着速度和程度。目前常用的牙面抛光设备有橡皮杯抛光和喷砂抛光。

但是洗牙需谨慎，以下人群建议找医生评估身体状况后再洗牙！

如果有血液系统疾病，比如白血病、再生障碍性贫血，需要长期服用或注射抗凝剂的患者，洗牙时可能会出现血沫横飞，流血不止的恐怖场面，也容易造成术后感染，导致创口不易愈合。

其他全身性疾病还未有效控制的，如高血压、糖尿病、甲亢、等以及孕妇也需要谨慎洗牙，避免身体状况不佳出现危险。

有急性肝炎，梅毒、艾滋病等传染性疾病者也需要医生谨慎评估，以免血液和病原菌会随工具产生的气雾一起浮在空气中，对空气造成污染。

洗牙的工具一经使用就会进行高温高压消毒，并且医生也会咨询你的健康状况确认你是否适合洗牙。

3、需要经常洗牙吗？

因人而异，通常半年到一年时间去洗一次就可以了。

有的小伙伴可能对牙医天生就有恐惧，不想洗牙。但是如果出现以下的情况你就该重视洗牙这件事了。

牙周不健康：刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，换牙膏或者轻轻刷牙都是治标不治本，有这些情况应当及时去专业牙科诊治。

备孕的准妈妈：怀孕后激素会发生变化，容易放大牙龈的炎症问题，治疗起来是比较麻烦的，所以备孕前最好去口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙或进行其他处理，以保证孕期口腔牙周健康。 

准备矫正牙齿：戴上矫治器后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。

4、对于洗牙，人们容易有哪些误会？

（1）洗牙会不会把牙缝洗大？

不会！牙齿之间本身就存在缝隙，健康的牙缝被肉填满所以平时难以注意。特别是牙龈，牙周发炎时，牙缝被牙石填满，并且被肿大的牙龈覆盖着，就不会觉得有牙缝。可一旦洗完牙，牙石没了，炎症好起来了，自然牙缝也就暴露了出来，让你产生了牙缝变大的错觉！洗牙可不背锅。

（2）洗牙之后会牙齿会不会松动？

洗牙是不会让牙齿松动的。

如果感觉洗牙之后变松，实际上是洗牙之前你的牙齿就已经松动了，但是牙石将你的牙齿紧紧包住,起到了“支撑”作用。当洗牙后，牙齿的“支柱”牙结石没了，就会感觉到牙齿松动。

（3）洗牙可不可以把牙齿洗白？

洗牙加抛光能够去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素，但不会改变牙齿的自然颜色。

牙齿色渍洗掉后，看起来是会有比之前更干净的效果，但如果想让牙齿颜色上变得非常白，洗牙是不行的哦，只能通过冷光美白等手段。

（4）洗牙和自己用冲牙器是不是差不多？

完全不同，冲牙器虽然能够相对细致地清理食物残渣，但钙化后形成的牙结石较为坚硬，很难自行清除。

如果已经有牙齿的炎症，冲牙器可能会更容易对牙龈进行损伤，所以还是需要定期洗牙，咨询医生选择合适的工具才能呵护牙齿的健康。